▶ De nombreuses études scientifiques s’accordent à démontrer que le repos et les vacances jouent un rôle crucial dans la santé mentale et physique, ainsi que dans les performances cognitives.
✅ Récupération
✅ Réduction du stress
✅ Régénération cérébrale
✅ Amélioration de la productivité
✅ Stimulation de la créativité et de l’innovation
✅ Amélioration et consolidation de la mémoire
Vous l’aurez bien compris, il paraît évident que s’accorder des pauses, ainsi qu’à nos adolescents, est bien plus efficace qu’on ne le pense.
« Reculer pour mieux sauter » !
Apporter de la légèreté, prendre du recul, s’évader pour retrouver un esprit plus apte à se focaliser, se concentrer, mémoriser, retranscrire…
▶ Pendant ces jours fériés, on peut aussi décider de ne pas obliger nos adolescents à seulement réviser. C’est ce qu’on appelle l’alternance travail/repos… Et tout est une question de dosage !
#studicap #neurosciences #education #adolescents #orientationprofessionnelle #orientationscolaire