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L’effet du stress sur l’apprentissage

Le saviez-vous ? : Le stress chronique impacte nos capacités de mémorisation, de concentration et donc d’apprentissage.

▶ En stimulant (à l’excès) notre hormone du stress, le cortisol, nous sollicitons excessivement notre hippocampe : une région du cerveau impliquée dans la mémoire et l’apprentissage. Et comme tout a une limite, nous détériorons à long terme nos fonctions cognitives.

▶ Moralité ? Établir un contexte, un univers rassurant pour nos adolescents. Cela passe par le sens donné à l’apprentissage, aux objectifs fixés et aux buts à atteindre !

▶ Prenons l’exemple des mathématiques… N’avez-vous jamais entendu : « Mais à quoi ça me sert d’apprendre toutes ces formules pour plus tard ? » Que répondre si ce n’est que cela lui permet d’acquérir des qualités de réflexion ?

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