▶ De nombreuses études scientifiques s’accordent à démontrer que le repos et les vacances jouent un rôle crucial dans la santé mentale et physique, ainsi que dans les performances cognitives.
✅ Récupération
✅ Réduction du stress
✅ Régénération cérébrale
✅ Amélioration de la productivité
✅ Stimulation de la créativité et de l’innovation
✅ Amélioration et consolidation de la mémoire
Vous l’aurez bien compris, il paraît évident que s’accorder des pauses, ainsi qu’à nos adolescents, est bien plus efficace qu’on ne le pense.
“Reculer pour mieux sauter” !
Apporter de la légèreté, prendre du recul, s’évader pour retrouver un esprit plus apte à se focaliser, se concentrer, mémoriser, retranscrire…
▶ Pendant ces jours fériés, on peut aussi décider de ne pas obliger nos adolescents à seulement réviser. C’est ce qu’on appelle l’alternance travail/repos… Et tout est une question de dosage !
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